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quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Dia Inesquecível e muito inspirador !

Beleza, simpatia são 2 palavras que descrevem essa menina maravilhosa, a querida Carol Minhoto. Em breve, estarei de volta com muitas novidades, aqui no Blog, inclusive mais detalhes sobre este dia inesquecível !!!!! Bjsss

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Ainda estou no jogo !!!!! \o/


É isso aí, aos poucos vou retomando as rédias da minha vida e mostrando que, quem manda sou EU!!!
EU POSSO, EU QUERO E EU CONSIGO !!!
Duvida ? Aguarde e observe... hehehehehehehe...

segunda-feira, 12 de maio de 2014


Pois é, apesar da evolução favorável, do grande passo que estou conquistando neste momento de minha vida, andei bastante desmotivada nestes últimos dias. Por vários motivos... e, como já disse antes, minha válvula de escape é a comida. Andei exagerando, me descuidando... Até mesmo a academia que havia se tornado parte fundamental do meu dia e que me trouxe tantas alegrias e relizações, por vários motivos, incluive contrários à minha vontade, aos poucos fui me afastando. 
Bem, para resumir, estou buscando forças, reunindo as esperanças que haviam se perdido e, estou retomando ao novo estilo de vida que já havia incorporado. Voltei ao Vigilantes do Peso ( http://www.vigilantesdopeso.com.br/ ), onde fui novamente muuuito bem recebida e, vou provavelmente mudar de academia ainda esta semana. Preciso reencontrar aquela motivação, aquele gás que me impulsinou lá no comecinho da minha transformação. E, para isso preciso promover essas mudanças... ficar somente me lamentando não vai me ajudar em nada. Como eu mesma já disse antes "a mudança só depende de mim". E, como um amigo me disse outro dia

"CAIR TODOS CAEM, MAS DESISTIR É PARA OS FRACOS !"

Então, vou provar prá mim mesma (mais uma vez ) que :

EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO !!!!

Já chegeui até aqui, o que parecia impossível para uma pessoa que cresceu ouvindo "vc não pode, vc não consegue, desiste disso, vc não é boa o suficiente, tenho desgosto de vc ser assim, e coisas muito piores que isso...
 E, eu consegui provar prá mim mesma que essas palavras não me definem, essa não sou eu... 

EU SOU GUERREIRA ! 

Descobri dentro de mim uma força que nem sabia que existia, descobri uma vez e vou redescobrir.
Hoje eu sei que posso, já estive no fundo do  poço e não gostei de lá... não volto mais !

Balanço, mas não caio !

Um amigo me disse que sou guerreira e, eu acredito nisso !

Quero agradecer ao meu marido e filho que não me abandoram em nenhum momento, e fazem minha caminhada ser mais florida e valer à pena todo esforço. Quero que meu filho tenha orgulho de ter uma mãe que luta por seus ideais, que arregassa as mangas e encara os problemas de frente !
Te amo Odair !
Te amo Gustavo !

VAMO Q VAMO !!!

BORA FAZER A VIDA ACONTECER !

EU VOLTEI !!!!!



quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

E, lá vamos nós !!!!!!! 
Não é fácil... tem alguns dias muito mais difíceis que outros, às vezes me arrasto... mas eu vou até o "fundo", pego impulso e retorno à superficie. 
Que bom poder contar com o carinho, sorrisos e abraços apertadosssss, né Daniela Alves ?!!!! Brigaduuuuuu...
Rodrigo Marques, sei que ainda posso contar com a sua "torcida", né ? brigaduuuuu...
E, que maravilhoooso é poder contar com meu melhor amigo, Gustavo Pereira, meu filhote !!!!
Vc é d +++++, mlk ! Te amo level 21547985123654789 elevado à 9°

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Ter iniciativa ofende os preguiçosos

Motivação: Ter iniciativa ofende os preguiçosos

Não, você não está sendo paranoico. Quando você toma uma decisão para melhorar algum aspecto em sua vida, você imediatamente será cercado por pessoas tentado lhe parar. Aparentemente, ter iniciativa ofende os preguiçosos.

Eles geralmente serão sutis a respeito disso. Convidarão você para programas que vão contra a sua rotina. Expressarão falsa preocupação quanto aos suplementos que você usa, os alimentos que você precisa comer, e a seriedade que você leva o treinamento. Eles perderão tempo encontrando razões “plausíveis” para você matar a dieta ou treino. Eles lhe encorajarão a tomar decisões que vão te levar pra baixo. Eles poderão até te tratar como se você estivesse fazendo algo errado, só porque as suas ações positivas estão afetando a vida deles.

E se isso tudo não funcionar, eles vão tentar corromper, criticar, tirar sarro, e cuidadosamente plantar sementes de negatividade em seus objetivos. Tudo porque você tomou a iniciativa de ser melhor.

É como na história dos caranguejos. Coloque um monte de caranguejos em um balde e alguns terão a iniciativa de fugir. O resto não vai tentar, mas vão puxar os que estão conseguindo para baixo novamente.

Quando você cria um novo objetivo, na academia ou em qualquer área da vida, você sem querer aponta as fraquezas dos outros. Suas falhas e deficiências de caráter. Suas inabilidades para planejar algo diferente e a falta de desejo para expressar uma mera gota de força de vontade. Eles sentam a bunda no sofá e querem. E você conseguiu efetivamente deixar todo mundo irritado por levantar a bunda do sofá e fazer.

Neste caso, irrite e ofenda eles mesmo assim. Fuja do balde de caranguejo e encontre novos amigos.

Lembre-se, ter iniciativa ofende os preguiçosos. E isso é problema deles, não seu.

Texto por Chris Shugart

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

À esquerda eu em Out/2012 com 119,700 kg e à direita eu hoje, Fev/2014 com 83,200 kg, 36 kilos a menos Uhuuuuuuuuu !!!!!!!
Vamo que vamo, que a caminhada ainda é longa, mas eu chego lá !!!!!

sábado, 25 de janeiro de 2014

Bermuda 44, uhuuuuu !!!!

Foto quentinha...
à direita calça tamanho 56 (apertada) 119 kg e à esquerda a nova bermuda 44 (83 kg) ! 36 kilos eliminados em 15 meses !!!!! 
Uhuuu... tô chegando lá... devagar e sempre, eu tropeço, mas não desisto da caminhada, pois sei que a vitória é certa !
Bora viver saudável ?