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segunda-feira, 11 de abril de 2016

Voltei...




Voltei prá academia, hoje !!!! E, voltei em grande estilo... musculação e spping, adooorooooo!!! Agora a coisa vai...

quinta-feira, 7 de abril de 2016

A hora é agora !!!



Cá estou eu novamente... tropecei, caí, mas decidi levantar e ir à luta. O importante é o recomeço, com muita determinação.
Boraaa...


sábado, 11 de abril de 2015

Status : Dia 1 - Recomeçando (91,7)
Tomando as rédias da situação, de novo ? Sim, pq a vida é um eterno recomeço. Todos os dias quando acordamos pela manhã a vida nos convida à felicidade. Temos aí, uma nova chance de mudar o nosso futuro. Tropeçar, cair... mas levantar e prosseguir.
Ainda não dá prá fazer td o que preciso e quero, mas vou fazer o que posso. Só depende de mim. Boraaaaaa...

NUNCA DEIXE LHE DIGAM QUE NÃO VALE À PENA ACREDITAR NO SONHO QUE SE TEM.
OU QUE SEUS PLANOS NUNCA VÃO DAR CERTO.
OU QUE VOCÊ NUNCA VAI SER ALGUÉM.

QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA!!!!!
(Renato Russo)

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

O retorno da guerreira !




É isso aí, a cada minuto recebemos a oportunidade de mudar o rumo de nossas vidas, nossas histórias.
Não importa o tamanho da falha, levanta e volta prá caminhada, mas desta vez, ainda com mais garra e determinação.

"NÃO PERDE QUEM CAI, PERDE QUEM DESISTE!"

Booooraaaa...

"ESTOU DE VOLTA E, DESTA VEZ, VOU ATÉ O FIM !!!!!"

Tive umas faces de recaídas, mas voltei. Agora será um recomeço um tanto masi lento, pois estou com um desgaste no joelho que tem me impedido de ir à academia regularmente. Devo fazer 30 sessões de hidroginástica, assar por uma reavaliação médica e torcer para ser liberada para voltar ao spinning que tanto amo e à musculação.

Bem, o fato é que em um ano (2014) de atividades físicas irregulares, entristeci, deprimi e voltei a uma rotina alimentar errada, o que me levou a recuperar 8 kilos.

Por tanto, hoje  dia 09/02/2015 estou com 90,500 kg

Confesso que comi tudo o que queria, mas ao final tive  algumas satisfações momentâneas e, alguns problemas estomacais. Tive crises de pedras na vesícula (provavelmente terei que operar). Cheguei à conclusão que me sentia muuuito melhor, mais leve e mais bem disposta quando estava seguindo uma rotina regular de alimentação saudável e atividades físicas Tenho sentido dores pelo corpo, as dificuldades de locomoção e respiração estão começando a aparecer novamente.
Ou seja, não é frescura ou só um capricho, é questão de saúde.
Alguns momentos prazer ao comer e beber algo logo são substituídas por um mla estar físico e psicológico, por tanto:

 NÃO VALE À PENA !!!



Após um longo período lutando com todas as minhas forças e voltei pro rumo certo.

Hoje retorno à reeducação alimentar, uma caminhada bem pequena e lenta somente para me movimentar, porém sem forças o joelho, enquanto não começo a hidroginástica. Mas, sei que estou o rumo certo.

O que importa é a saúde, a qualidade de vida, sempre !!!!!

Vavo que vamo... Bora ser feliz e saudável ?

Bjsss






quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Dia Inesquecível e muito inspirador !

Beleza, simpatia são 2 palavras que descrevem essa menina maravilhosa, a querida Carol Minhoto. Em breve, estarei de volta com muitas novidades, aqui no Blog, inclusive mais detalhes sobre este dia inesquecível !!!!! Bjsss

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Ainda estou no jogo !!!!! \o/


É isso aí, aos poucos vou retomando as rédias da minha vida e mostrando que, quem manda sou EU!!!
EU POSSO, EU QUERO E EU CONSIGO !!!
Duvida ? Aguarde e observe... hehehehehehehe...